Već sam pisala o osobinama djece alkoholičara. Ovo je prošireni spisak tih najčešćih zajedničkih osobina. Kada ih pročitate i prepoznate se u njima, nemojte se osjećati loše. Ovaj popis treba shvatiti upravo tako: kao popis osobina koje ste imali ili još uvijek imate; kao početak rada na sebi, a ne kao na osudu i presudu….spoznavši osobine koje vas čine takvima kavi jeste, lakše ćete se s njima boriti, bolje ćete razumjeti sebe i svoju okolinu….shvatit ćete da niste sami.
Meni se sve te činjenice velika utjeha, a svaku osobinu koju sam uspješno prepoznala i napokon prihvatila, sam lakše i prebrodila.


Djeca alkoholičara su odrastajući razvili nekoliko taktika za preživljavanje:
ne pričaj,
ne vjeruj,
ne osjećaj.
Većina zajedničkih osobina proizlazi iz ovih nekad jako korisnih taktika koje u odrasloj dobi mogu stajati kao prepreka normalnom životu i međuljudskoj komunikaciji.

Djeca alkoholičara:


(Osjećaji)

• boje se osjećaja; kako su cijeli život u sebi zakopavali bijes i tugu.. s vremenom su potpuno izgubili mogućnost osjećanja i izražavanja osjećaja....boje se svih intenzivnih osjećaja, čak i onih dobrih kao što su sreća i užitak;

• pate od osjećaja “odgođene tuge” ( u djetinjstvu nikada nisu imali priliku nešto odtugovati; u odraslom životu svaki osjećaj tuge i gubitka priziva ponovno te djetinje osjećaje i često ih tako baca u depresiju);


(Ponašanje)

• gledaju svijet crno-bijelo;
• skloni su kompulzivnom ponašanju;
• teško se zabavljaju i opuštaju; zabava im je izvor stresa; pogotovo kada ih drugi gledaju ;
• teško prepoznaju što je normalno, a što nije;
• imaju poteškoća s provođenjem projekta od početka do kraja;
• lažu u situacijama kada to uopće nije potrebno i kada bi jednako jednostavno bilo reći istinu;
• pretjerano burno reagiraju na promjene koje ne mogu kontrolirati;
• zauzimanje za sebe izaziva im osjećaj krivnje (jednostavnije je popustiti tuđim zahtjevima);
• ovisni su o uzbuđenju, imaju stalnu potrebu da budu na rubu;
• perfekcionisti su;
• impulzivni su: ne razmišljaju o posljedicama svojih postupaka niti o mogućim alternativama;

(Slika o sebi)

• sude si prestrogo i bez milosti;
• osjećaj samopoštovanja crpe iz načina na koji ih drugi vide
• shvaćaju sebe jako ozbiljno;
• imaju poteškoća u intimnim vezama;
• osjećaju se drugačijim od drugih ljudi;
• osjećaju se usamljeno;
• preuzimaju ulogu žrtve; često cijeli život gledaju iz perspektive žrtve;
• imaju nisko samopouzdanje;


(Međuljudski odnosi)

• konstantno traže odobravanje drugih ljudi;
• jako su odani, čak i kada ta odanost nije zaslužena;
• boje se drugih ljudi, pogotovo ljutitih i bijesnih;
• boje se autoriteta;
• ne mogu podnijeti kritiku;
• brinu se o tuđim potrebama više nego o vlastitima (što je lakše nego se okrenuti sebi i suočiti sa svojom psihom);
• teško razlikuju ljubav od sažaljenja; privlače ih ljudi koje pokušavaju spasiti i o kojima se treba brinuti;
• imaju veliku potrebu za osjećajem pripadnosti;
• zbog straha od napuštanja često će i previše ulagati u neke veze;
• boje se drugim ljudima pokazati svoje pravo lice, biti ono što jesu; neiskreni su prema sebi i drugima, glume da su netko drugi tj. da su ono što misle da se od njih očekuje da budu;
• boje se gubitka kontrole; iz straha da će im se životi pogoršati ako izgube kontrolu, nastoje kontrolirati tuđe osjećaje.